ニート生活19

朝〜

親が仕事に出かけてから起床。クサガメに餌をやってから、オートミールを食べます。オートミールはコーンスープを入れました。

オートミールを食べてからコーヒーを淹れて自分の部屋へ。ウマ娘を中心にソシャゲの周回をします。

10:30にプロテインを飲んで1時間後に筋トレをします。今日はスクワットと軽めのベンチプレスです。

先週のスクワット最後までできなかったのでまた同じ重量でやります。

1セット目　60kg12回

　　　　　　70kg10回

　　　　　　80kg8回

　　　　　　90kg6回

5セット目　100kg4回

今日はやり切ることができたので来週は重量を2.5kgあげてやります。

次は軽めのベンチプレスを67.5kg3回3セットをやりました。

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昼〜

筋トレが終わってからプロテインを飲んで犬の世話をし、シャワーを浴びました。

いつも飲んでるプロテインはマイプロテインです。マイプロテインはプロテインメーカーの中で1番安く購入できるのでオススメです。

この間、購入したプロテイン6kgは9500円ほどでした。

シンガポールまたはロンドンからいつも発送されるのですが、安いなりに梱包が雑でプロテインの袋に穴が空いていたりと稀にあります。

ですが、ちゃんと写真付きで問い合わせるとちゃんと新しいのを送ってもらえます。返品も不要なので袋に穴が空いていた方のプロテインに問題がなければそのまま飲んじゃいます。

不良品があればお得にプロテインを獲得できるのはニートの僕にとっては特大ボーナスみたいなもので大変よろこばしいことです。

シャワーを浴び終わったらお昼を食べてネトフリで映画を見ます。今日は「スタンドバイミー　ドラえもん2」を見ました。

映画を見終わったら、自分の部屋へと戻ります。夕飯までゲームやYouTubeを見て過ごします。

夜〜

20:00ごろ夕飯を食べました。今日の夕飯は唐揚げとサラダでした。美味しかったです。

歯を磨いて、少しだけYouTubeを見て寝ます。

ありがとうございました。

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ニート生活18

朝は親が仕事に行ってから起床しました。8:10ぐらいです。

オートミールにコーンスープを入れて朝食を食べてます。食べ終わったらクサガメに餌をやってからコーヒーを淹れて自分の部屋へ。

ソシャゲの周回をします。

10:30にプロテインを飲んで11:30に筋トレをします。今日はベンチプレス75kg5×5とダンベルカールとキックバックです。

ダンベルカールとキックバックはそれぞれ重量を13kgに設定し、インクラインでやりました。

ダンベルカールは意外と13kg10回3セットをこなす事ができました。

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筋トレが終わったらプロテインを飲んでから犬の世話をして、シャワーを浴びてきます。

シャワーが終わったらお昼を食べます。コストコのブリトーみたいな奴。

お昼を食べ終えたらアマプラで実写版の「かぐや様は告らせたい」を見ました。ギャグは面白い所もいくつかあったのですが、寒いシーンも複数あって、やはりアニメ版の方が面白かったと思いました。

映画を見終わったら自分の部屋へ行き、夕飯までYouTubeを見たり、ゲームをしたりします。

19:00ごろに夕飯を食べました。今日はブリトーみたいな奴と味噌汁でした。美味しかったです。

歯を磨いてアニメを見ます。見たアニメは「ジャヒー様」と「見える子ちゃん」と「結城由奈は勇者である」と「無職転生」です。

アニメを見終わったら寝ます。

ありがとうございました。

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ニート生活17

今朝は親の呼び声で8:30に起床し、朝食を食べました。今日の朝食はコストコの小さいパンとウィンナーとたまごとインスタントコーヒーです。

朝食を食べ終えてインスタントコーヒーを持ち、自分の部屋へ行きます。ソシャゲ周回の時間です。昨日はロマサガRSで新ガチャが実装されたので30連ほど引いてみたのですが、欲しいキャラが出てくれました。嬉しいです。

ウマ娘では昨日は1500個のジュエルが配布されたのでハロウィンのライスシャワー狙いでガチャをしてらハロウィンのスーパークリークが出てきました…僕が欲しいのはライスシャワーです…

13:00からシャワーを浴びてからお昼を食べます。今日はシスコーンを食べました。それからネトフリで「新感染　半島」を見ます。

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ネトフリで映画を見終わったら自分の部屋へ行きゲームをします。FFオリジンの体験版が配信されたのでそれをプレイ。

1時間ぐらいゲームをプレイしたあと筋トレをしました。今日は軽めのベンチプレスをしました。65kg3回3セットです。

夕飯までゲームをしたり、YouTubeを見たり過ごします。

夕飯はコストコのブリトーを食べました。とても美味しいです！ブリトー好きです！

今日はもう歯を磨いて寝ます。ありがとうございました。

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ニート生活16

8時半に起床しました。朝ごはんに呼ばれたので食堂へいきます。

今日の朝ごはんはホットドッグとインスタントコーヒーでした。美味しかったです。

そのあと自分の部屋へ戻り、ソシャゲの周回をします。ウマ娘でずっとゴールドシップの育成をしているのですがなかなか良いのが出来ませんね。下振ればかりでモチベーションが下がります。

午後からはシャワーを浴びてネトフリで韓国映画の新感染を見ます。映画を見ている途中で親がモスバーガーを買ってきたのでお昼にそれを食べました。

映画を見終わったら自分の部屋へ行きウマ娘を周回。相変わらず下振ればかりです。

夕飯はカツとステーキとご飯でした。変な組み合わせですね。

夕飯が終わったら歯を磨いてウマ娘の周回をしてから寝ます。ありがとうございました。

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ニート生活15

朝〜

親が仕事に行ってから8:02ごろに起床。雨がめっちゃ降っていたのでクサガメの住処が水で溢れていないか確認します。大丈夫そうなのでそのまま餌をあげてから朝食を食べます。

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朝食はオートミールにコーンスープを入れて食べました。

それからコーヒー豆を挽いて、コーヒーを作ってから自分の部屋へ行きます。

いつも通りにコーヒーを飲みながらソシャゲ周回を始めました。今日もウマ娘の周回をしまくろうと思っていたのですがスタミナを回復するアイテムがなくて午前中は1回しか育成できませんでした…

10:00にプロテインを飲んで1時間後の筋トレに備えます。今日はデッドリフトと軽めのベンチプレスです。

11:00に筋トレを開始。先ずはデッドリフトからやります。

1セット目　52.5kg 12回

2セット目　62.5kg 10回

3セット目　72.5kg 8回

4セット目　82.5kg 6回

5セット目　92.5kg 4回

なんとかこなせました。

次は軽めのベンチプレスで50kgを15回3セットやりました。

次にチンニングをやりました。

自重で1セット目が12回、2セット目が7回、3セット目が4回でした。デッドリフトをした後だから回数が前より下回ってしまいました。

今日の筋トレはこれでおしまいです。プロテインを飲んで犬の世話をします。

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犬の世話が終わったらシャワーを浴びて、昼食をとります。

今日の昼食はご飯と鯖の水煮の缶詰です。美味しいです。

ご飯を食べ終わったあとはAmazon prime Videoで「へレディタリー　継承」を見ました。「ミッドサマー」を作った所と同じでだけあって胸くそでした。

アマプラで映画を見終わったらコーヒーをいっぱい飲んでそのままネトフリで今、話題の韓国ドラマの「イカゲーム」をエピソード2まで見ました。

イカゲームを見終わって丁度、夕飯になりました。今日は鮭とご飯と味噌汁を食べました。

ご飯を食べ終えたら歯を磨いてアニメを見ます。今日はひぐらしのなく頃にを見ました。最終回でした。意外とハッピーエンドで終わってびっくりです。

アニメが終わったらPS5を起動してゲームを少ししてから寝ます。ありがとうございました。

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ニート生活14

8：10ごろに親が仕事に出かけてから起床してコンタクトレンズをつけて下の階へ。

朝ご飯はいつものオートミールにコーンスープを入れたものです。食べ終えたらクサガメに餌をやって、コーヒー豆を挽きます。

挽いたコーヒーを淹れて、自分の部屋へ。

コーヒーを飲みながら優雅にソシャゲの周回をします。

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周回するソシャゲはFGOとマギレコとロマサガRSとプリコネとウマ娘ですが、FGOはイベントが終わったので今日は幕間の物語だけをクリアしておきます。

マギレコはデイリーミッションだけをクリアし、プリコネはスタミナ消化とアリーナとプリーナの対人戦を終わらせるだけです。

ロマサガRSはほとんどオートなので筋トレ始めるまで周回をします。

ウマ娘は今はハロウィンイベント中なので今日は育成をやりまくります。

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10：30ごろにプロテインを補給。1時間後に筋トレをします。

今日の筋トレはベンチプレスをします。

ベンチプレスは72.5kgを5×5を目標にやりました。今回も余裕でこなせたので次は75kgでやってみたいと思います。

プロテインを飲んでタンパク質を補給してから犬を庭に出します。ついでにクサガメの水交換も済ませておきます。

犬とクサガメの世話が終わったらシャワーを浴びます。シャワーが終わったらネトフリで映画を見ながら昼食をとります。

昼食はご飯とツナ缶です。映画は「ハッピーデスデイ2」を見ました。前作の脇役だったアジア人が主人公になってたと思ったら途中から前作の主人公に戻りました。今度はなんでデスループを繰り返してたのか謎が判明しました。終わり方も続きがありそうな終わり方だったので次作もあれば楽しみにしたいです。

映画が見終わったら自分の部屋へ。

夕飯までゲームをしたり、YouTubeを見たりして待ちます。

19:30ごろに呼ばれたので夕飯を食べに下の階へ。今日は豚丼でした。豚肉がなんか薬っぽい味がしたので残しました。

それから歯を磨いてYouTubeを見て寝ます。

ありがとうございました。

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ニート生活13

朝〜

8:00に起床し、オートミールにコーンスープを入れたものを食べました。親は仕事に行ってます。

オートミールを食べ終えて、クサガメに餌をやりました。もうすぐ10月で涼しくなってきたのであまり餌を食べなくなりました。

クサガメに餌をあげた後、コーヒー豆を挽いて淹れたコーヒーを持ち、自分の部屋に戻りました。いつも通りにソシャゲの周回を始めました。

10:10ごろにプロテインを飲んで1時間後に備えます。

11:10ごろに筋トレを始めました。今日は軽めのベンチプレスとサイドレイズとリアデルトローイングです。

先ずはサイドレイズ10kgを20回3セットを目標にやりました。

2セット目と3セット目は普通に上がらなくなったので膝で反動をつけて上げてからネガティヴで効かせるようにやりました。

次はリアデルトローイングをやります。フォームは広背筋に効かせるダンベルローイングと言う種目とだいたい同じなのですが効かせる位置が肩の後ろ側なのでダンベルを引く位置が少し変わります。

10kgを20回3セットやりました。少し軽く感じたので来週は重量を増やします。

次は軽めのベンチプレスです。

62kg3回3セットをやりました。

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昼〜

筋トレが終わりタンパク質を補給するため、プロテインを飲んでから犬を庭に出して遊びさせました。犬の世話が終わったらシャワーを浴びてお昼ご飯をいただきます。

お昼は昨日の夜の残りのチキンを食べました。

お昼が食べ終わったらネトフリで映画を見ました。「ナイトブック」って言う映画です。魔女に誘拐された子供がその魔女に怖い話を聞かせながら、魔女からどう逃げるか試行錯誤をする物語でした。面白かったです。

それからは夕飯まで自分の部屋へ。

ウマ娘でハロウィンイベントがきたので周回します。

18:00前に親に呼ばれたので下の階へいきました。今日はとても早く夕飯の時間になりました。今日もチキンです。

夜〜

歯を磨いてからYouTubeをみてアニメを見ます。YouTubeではTYPE-MOONの生放送があり、メルティブラッドにセイバー参戦の情報が出ました。格ゲーは苦手なので買うかどうか悩みますね。

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アニメは「白い砂のアクアトープ」と「かげきしょうじょ」を見ました。

かげきしょうじょは最終回でした。面白かったので2期をやってくれると嬉しいです。

次はPS5を起動してテイルズオブアライズをプレイします。

今日は早めにゲームを終了し寝ます。

ありがとうございました。

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