2021-10-12から1日間の記事一覧

ニート生活26

午前 8:00に起床し、食堂へ。 オートミールにコーンスープを混ぜたものを食べてコーヒーを作り、自分の部屋へ戻って ソシャゲの周回をしました。 今日は11:30ごろに筋トレをしました。今日の筋トレの内容はバーベルスクワットと軽めのベンチプレスです。 今…

ニート生活25

今朝は親が仕事に出かけてから8:15ごろに起床。いつものコーンスープオートミールを食べて、クサガメに餌をやり、コーヒーを作ってからソシャゲの周回を。 11:30ごろに筋トレを開始。今日の筋トレはベンチプレス80kg5×5とダンベルカールとキックバックをそ…